おいしく栄養を摂取する|健康的な体を維持したいなら女性ホルモンを増やす方法を知っておこう
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健康的な体を維持したいなら女性ホルモンを増やす方法を知っておこう

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おいしく栄養を摂取する

栄養補助食品

期待されている生物

ミドリムシは、虫ではなく藻の一種で、視認するのが難しいほどの小さい生物です。ユーグレナは、ミドリムシの別名で同じものです。現在、注目されているミドリムシには、60種類近くの栄養素が含まれています。主な成分は、ビタミン類やアミノ酸、不飽和脂肪酸です。なぜ、このようにバランスのよい栄養を持っているのかというと、ミドリムシは、植物と動物の両方の性質を持っているからです。そのため、植物と動物が持つ栄養を効率よく摂取することができます。また、ミドリムシを摂取することで、デトックス効果が期待できます。デトックス効果は、食物繊維と似たような性質を持つパラミロンという成分によるもので、腸内で消化されにくい特性で、体内にある老廃物を流してくれます。

まずは摂取する

ミドリムシは、豊富な栄養が含まれていて、さらにデトックス効果が期待できる成分です。しかし、ミドリムシは普段の食事で摂取することはないので、摂取方法が重要です。まず、一番効率的に摂取するにはサプリメントがよいです。サプリメントは、余計な成分を含まず、さらにミドリムシを吸収しやすい成分が配合されているものもあります。そのほか、最近ではもっと簡単に摂取できるようにと、お菓子やヨーグルトなどにもミドリムシが含有された食品が販売されるようになってきました。サプリメントに比べると効率が落ちてしまいますが、ミドリムシをおいしく摂取したいという方におすすめです。また、お菓子やヨーグルトなら、子供にも受け入れやすいという利点があります。